Le meilleur régime

23 avril 2025

Il y a une meilleure alimentation qui devrait être observée sept jours. Cette semaine, vous pouvez facilement tomber à 10 kg. Tout cela est certainement individuellement et varie en fonction de votre poids initial. Si vous pesez plus de cent livres, vous pouvez perdre 10 kg par semaine, mais ceux qui ont très peu de poids pourront perdre jusqu'à 5 kg. Le meilleur régime vous aidera à perdre du poids et à nettoyer votre corps de toxine. Ce régime n'est rien de plus qu'un régime efficace que vous pouvez trouver sur mon blog. Seul l'article est le meilleur régime, terminé en fonction des commentaires et des questions qui restent non seulement sous le texte de l'article, mais rédigent également des messages personnels en contact. Comme un régime efficace aide tout le monde à perdre du poids et a plus de 200 commentaires positifs, j'ai décidé d'attribuer leur titre - le meilleur régime.

Le menu du meilleur régime:

Meilleur régime 1 jour:

Le premier jour de nettoyage est de boire. Nous préparons notre corps à la perte de poids. Vous pouvez boire n'importe quoi. Eau, thé, confiture, café, eau minérale, jus, lait, kéfir et même bouillons. Règle 1, toutes les boissons au sucre. Le poulet ou le bouillon est possible, mais en quantités limitées et sans sel. Et il est préférable d'abandonner l'utilisation de bouillons de viande.

Meilleur régime 2 jours:

Le deuxième jour est plus simple - les légumes. Nous mangeons des légumes en toute quantité. L'exception est les pommes de terre (la règle 2 - les pommes de terre ne peuvent pas). Ajouter le chou aux salades, c'est un brûleur de graisse. Il vaut mieux ne pas reconstituer les salades avec quoi que ce soit. Règle 3, salades sans reconstitution. Mayonnaise, huile, etc. Il est interdit. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Et rien que elle.

Meilleur régime 3 jours:

Le troisième jour est à nouveau bu. Ceux-là. Répétez le menu du premier jour. Nous buvons de l'eau, du thé, de la confiture, du café, de l'eau minérale, des jus, du lait, du kéfir, etc. , mais toutes les boissons sans sucre.

Meilleur régime 4 jours:

Le quatrième jour est le plus délicieux - des fruits. Pour moi, cette journée est des vacances. Nous mangeons tous les fruits sauf les bananes (règle 3 - Les bananes ne peuvent pas). Ajouter l'ananas et le pamplemousse au régime alimentaire, ce sont des brûleurs de graisse. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Et rien que elle.

Meilleur régime 5 jours:

Le cinquième jour est la protéine. Nous mangeons des œufs (bouillis), du filet de poulet et du yaourt. Le yaourt est naturel, sans édulcorants, colorants et conservateurs. Et n'oubliez pas que vous ne pouvez boire que de l'eau.

Meilleur régime 6 jours:

Encore une journée à boire. Nous répétons le menu du premier et du troisième jour du meilleur régime. Nous buvons tout ce que nous voulons, mais sans sucre.

Meilleur régime 7 jours:

Le septième jour est un moyen de sortir du régime alimentaire. Petit déjeuner - 2 œufs durs. Le deuxième petit déjeuner est tous les fruits (n'oubliez pas la règle 3). Déjeuner - bouillon ou soupe légère avec du riz ou du blé de sarracene. Snack - Tous les fruits. Le dîner est une salade assaisonnée avec de l'huile végétale et du sel.

Le régime alimentaire est facilement observé malgré la complexité apparente. C'est vraiment le meilleur régime de tout ce que j'ai rencontré. Un grand nombre de critiques positives.