Avez-vous toujours la possibilité de manger équilibré et utile? Si vous comprenez que les collations de restauration rapide, le chocolat, tous vos jetons et biscuits préférés affectent le corps extrêmement négativement, augmentant le surpoids ou vous voulez perdre du poids délicieusement et avec des avantages pour la santé - donc des régimes énergétiques pour vous!
Le régime énergétique est une nutrition fonctionnelle de meilleure qualité pour les personnes qui comprennent qu'une bonne nutrition est notre tout. Pour ceux qui veulent perdre du poids, non pas dans les régimes difficiles, mais bénéficient du corps et de la santé. Et pour ceux qui n'ont pas assez de temps pour manger normalement ou qui mordent correctement.
L'explication la plus simple de «ce qu'est le régime énergétique» est un aliment quiconque peut remplacer n'importe quel repas par une bonne santé. L'équilibre des composants est idéalement observé dans l'énergie des régimes:
- Les protéines construisent du matériau pour le corps, des muscles forts, un effet de saturation.
- La graisse est une peau lisse et de beaux cheveux.
- Les glucides sont une charge de puissance pendant plusieurs heures et le contrôle de la teneur en calorique du régime alimentaire.
- 12 Vitamines - Excellent bien - Protection naturelle contre la maladie, apparence saine et décélération des processus de vieillissement.
- 11 minéraux - os et dents durables, nerfs forts, bonne mémoire, appétit et tonalité vitale, activité mentale et conclusion naturelle du cholestérol corporel.
- 18 acides aminés - muscles sains, suppression de l'appétit et combustion des graisses.
- Fibre - sortie de toxine et nettoyage du corps doux.
- Un complexe enzymatique est un sentiment de légèreté, avec une absorption maximale de substances utiles.
- Acourola et Royal Jelly (Royal Jelly) - ton et restauration du corps.
Les régimes énergétiques contiennent tout ce qui doit être contenu dans les aliments ordinaires, mais qui n'y sont pas contenus aujourd'hui.
1 partie du régime énergétique contient:
- Calcium - Comme dans 0,5 litre de kéfir.
- Vitamine C - Comme 600 grammes d'aubergines.
- Vitamine PP - comme 120 grammes de bœuf ou 1 kg de roseiras.
- Écureuil - comme 70 grammes de bœuf ou 2 œufs.
- Gladula - Comme dans 2 litres de jus de pomme ou 750 grammes de pois verts.
- Vitamine E - Comme 850 grammes de fromage cottage.
- Vitamine D - Comme dans 3,2 litres de lait.
Et il n'y a personne que notre nourriture quotidienne est bondée:
- Sans arômes;
- Sans colorants;
- Il n'y a pas de conservateurs;
- Sans sucre;
- Il n'y a pas d'hormones de croissance;
- Pas de cholestérol;
- Il n'y a pas de nitrates.
La vitamine, les minéraux et la carence en fibres peuvent être reconstitués en ne buvant qu'une partie savoureuse du cocktail de régime énergétique ne contenant que 200 kcal. Et au détriment d'une partie utile d'une rupture de fumée, 150 roubles - à notre époque, il y a beaucoup de tasse de café.
Comment faire cuire le régime énergétique
Il suffit de mélanger une portion 1 du régime énergétique (1 mesure de la cuillère d'un produit) avec 200 ml. Lait, avec une teneur en matières grasses de 1,5%.
La banque de régime énergétique est conçue pour 15 portions complètes, mais tout le monde n'aime pas une consistance épaisse, souvent 1 banque équivaut à 18-21 une partie complète.
Pour ceux qui n'aiment pas le lait ou tolèrent le lactose, ils peuvent diluer le régime énergétique avec de l'eau. Encore une fois, c'est une question de goût.
Les régimes énergétiques agissent dans trois directions en même temps:
- Nutrition appropriée - la digestion s'améliore, des habitudes alimentaires appropriées se forment et la guérison générale du corps se produit.
- Pour réduire le poids - une perte de poids efficace, savoureuse et saine, en maintenant un résultat stable, en préservant l'énergie à la vie active. Utilisez un programme de perte de poids avec un régime énergétique et garanti pour perdre du poids.
- Pour les sports - "séchage" rapide et efficace du corps, un ensemble de poids corporel, maintenant une grande quantité d'énergie et un sentiment de légèreté pendant la journée. La masse musculaire définie pour le régime énergétique a été développée - le coma et le résultat ne prendra pas longtemps à arriver.
Les régimes énergétiques ont un goût
Le catalogue d'énergie énergétique contient des goûts sucrés et salés \ Solids:
Cocktails sucrés:
- Banane;
- Vanille;
- Cappuccino;
- Café;
- Fraise;
- Framboise;
- Vanille;
- Chocolat.
Goûts solides:
- Omelette;
- Porridge à l'avoine.
Soupes:
- Champignons de soupe;
- Légumes à soupe;
- Soupe de poulet;
- Soupe à la tomate;
- Petits pois.
Régime énergétique pendant la grossesse et l'allaitement
Les enceintes et les soins infirmiers peuvent avoir des goûts, à l'exception du cappuccino et du café en raison du contenu de la caféine. Les fruits rouges et les fraises peuvent provoquer des allergies; Donc, si vous êtes sujet à cela, vous devrez consulter votre médecin.
Pendant la grossesse et l'allaitement, vous n'avez pas à vous asseoir sur un régime strict. Pour commencer lentement à perdre du surpoids pendant cette période, buvez un cocktail pour le petit déjeuner, le déjeuner - nourriture normale et utile et juste un cocktail la nuit. N'oubliez pas de boire trop d'eau - 2 litres par jour. Une fois l'allaitement maternel terminé - vous vous sentez dans un programme complet pour réduire le poids et le reste sera rapidement.
Comment boire un régime énergétique pour perdre du poids?
Nous avons entendu cette question sans nous arrêter fréquemment. N'oubliez pas que vous ne perdrez pas de poids, ce ne sera pas des propriétés magiques du cocktail, mais réduisant le nombre de calories. Mais surtout, avec ce régime, le corps n'essaie pas le stress, en raison du manque de nutriments, tels que d'autres régimes mono dans lesquels seuls les légumes ou le blé de sarracene sont utilisés - le corps est épuisé car il n'a rien d'utile, les cheveux tombent, la peau est sèche et vieillit. Et puis, en raison de ce stress, le poids revient doublement.
Il n'est pas nécessaire de penser et de deviner: "Aide - ça ne vous aidera pas?" Des milliers de personnes ont obtenu des résultats surprenants avec un régime énergétique. Notez simplement le programme de perte de poids (ou un ensemble de masse musculaire), ne mangez pas d'excès - et il y aura du bonheur.
Dans deux semaines de notre régime strict, vous pouvez perdre 3 à 8 kg, selon le nombre de surpoids que vous avez. Tout au long du régime (mois), il est vraiment possible de redéfinir 6 à 18 kg si vous adhérez strictement à notre programme développé, que je vous enverrai après l'inscription.
Après le régime, «l'effet de Lastik», ainsi appelé: si vous avez abandonné aujourd'hui, le lendemain, à nouveau dépensé pour des unités supplémentaires et des livres et des centimètres ne sera pas ajouté.
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Des milliers de personnes ont déjà perdu du poids et se sentent bien. Tournez pendant un mois - c'est le moyen le plus réel et le plus rapide de perdre du poids. Et ce qui est très important: sans sport et avec le bénéfice du corps.